Rutinas eficaces para estudiar sin agotarte
Reserva bloques de cuarenta y cinco minutos con un breve ritual: cerrar notificaciones, preparar agua y definir un objetivo pequeño. Un ritual repetido entrena al cerebro y te permite entrar en concentración con menos resistencia cada día.
Rutinas eficaces para estudiar sin agotarte
Divide contenidos en cápsulas pequeñas y repásalas a intervalos crecientes. La curva del olvido cede ante repasos estratégicos. Usa tarjetas, resúmenes y mini proyectos para convertir conceptos nuevos en habilidades flexibles que recuerdes bajo presión laboral.